Bakslag

Projektet växte en smula när vi upptäckte vattenskador som gömde sig under plastmattan. Byte av spånskivor måste alltså göras innan golvet kan läggas.  Vi är härdade och bryter inte ihop, men tänderna är hårt hopbitna kan jag meddela. Ny tur till byggvaruhus, ny tur till tippen och snart är semestern slut.

Träning

image

Idag har ungarna kört intervallträning med hopprepet. En hoppar ett intervall (45 s) medan den andra tar tid och sen är det byte. Lite klent att turas om med intervallerna, men de turas i alla fall om så att båda tar lågintensiva och högintensiva. Joanna står för vätskekontrollen med hjälp av en vattenpistol.

Jag körde ett tempopass på 6 km. Egen tid med kvalitet… Dagen för Midnattsloppet närmar sig ganska fort nu. Lite för fort.