Idag har ungarna kört intervallträning med hopprepet. En hoppar ett intervall (45 s) medan den andra tar tid och sen är det byte. Lite klent att turas om med intervallerna, men de turas i alla fall om så att båda tar lågintensiva och högintensiva. Joanna står för vätskekontrollen med hjälp av en vattenpistol.
Jag körde ett tempopass på 6 km. Egen tid med kvalitet… Dagen för Midnattsloppet närmar sig ganska fort nu. Lite för fort.